Yoga à Ste-Anne le mardi et jeudi
Chez Denise, le mardi à 09:30 sur chaise   / le mardi 18:30 sur un tapis yoga / le jeudi à 18:00 sur chaise / le jeudi à 19:30 sur un tapis yoga

Ces cours sont aussi offerts par Zoom.

Par ailleurs, il y a un cours par Zoom seulement, le dimanche à 20:00.  Denise donne un cours à Alexandria le mercredi à 19:00.

CONTACTEZ DENISE pour la description des cours et le prix en vigueur.

Denise Sukkau

(905) 327-6884

niagaramountainside@gmail.com

Les cours sont enseignés par Denise en anglais, avec support en français par: David Sherwood (613) 674-2042

Visiter son site web pour l’éventail complet des cours de Yoga en personne ou via Zoom.

www.yogawithdenise.ca
www.niagaramountainside.com

UN MESSAGE DE DENISE

Quoique soit votre niveau d’expérience ou de conditionnement physique, bienvenue ! C’est important de respecter son corps!  Je vous guiderai dans ce sens, que vous soyez un débutant ou expérimenté.

Dans ces cours, je vais vous enseigner et vous guider à travers diverses poses de yoga (également appelées des ‘asanas’) pour déplacer votre corps d’une pose à l’autre.

Vous aurez besoin d’un tapis de yoga, d’une ceinture ou corde, d’une petite serviette et de l’eau.  Si vous possédez des blocs yoga, apportez-les.  Habillez-vous en vêtements confortables pour bouger et vous étirer.

On va s’amuser, j’ai hâte à vous voir!

Sachez que Denise offre aussi des services de stimulation aux personnes atteintes d’alzheimer ou démence légère, en anglais ‘Therapeutic Recreation’.